引导何时出现
当 Riikee 已记录至少一次有意义且已完成的 Writing Session，并判断你正在建立习惯或重新回到写作时，可能会邀请你开始引导。是否开始始终由你决定。
引导会根据你是刚刚开始还是重新回来调整内容。你也可以在 Settings → Writing 中查看状态。
怎样完成一天
一次有效写作时间不少于 90 秒且已结束的 Writing Session，可以推进一个步骤。同一个本地自然日最多只推进一步，即使当天完成了多次 Session。
跳过一天不会清空进度；主动休息也只会暂停引导，不会重置。
回顾并继续
完成第 7 天后，Riikee 会汇总写作天数、有效分钟数、写下的字数和常用写作时间。确认回顾后即可继续。
完成 14 个写作日后，你可以根据这段经历选择每天写、每周三天或灵活安排。引导只记录进度与关联 Session 的元数据，不会另行复制文章正文。